Fly gravid – alt du trenger å vite

Kan man fly når man er gravid?

Svaret er ja! Så lenge alt føles greit, står du fritt til å reise så mye du vil under svangerskapet. Mange gravide unngår å fly de første 12 ukene av to hovedårsaker. Det er da kvalme og tretthet er mest vanlig, og risikoen for spontanabort er også høyest i de første 12 ukene av svangerskapet.

Hvor lenge kan man fly gravid? 
 

Hvis du føler deg bra og har diskutert det med jordmor eller fastlege på forhånd, så regnes det som trygt å fly, det kan bare være litt mer slitsomt enn ellers. I de fleste tilfeller kan du fly helt frem til fire uker før termin, forutsatt at graviditeten utvikler seg som normalt og det ikke har vært noen komplikasjoner underveis. Husk at hvis du flyr som gravid når det er under fire uker til termin, inkludert retur-flyvningen – må du gi beskjed til kundeservice, og flyturen må ikke ta mer enn fire timer. Du må også ha en legeerklæring som sier at du kan fly, som må dateres tidligst 14 dager før avreisedatoen. Reiser du tur/retur, må du forsikre deg om at legeerklæringen dekker hele tidsrommet du er på reise. På internasjonale flyvninger må legeerklæringen være på engelsk.
 

Kan man fly de første 12 ukene som gravid? 
 

Det er ingen regler som sier at du ikke kan fly før uke 12. Mange velger likevel å ikke fly de første 12 ukene av svangerskapet fordi risikoen for å lide av kvalme og tretthet i denne perioden er ganske høy. I løpet av de 12 første ukene er også risikoen for spontanabort størst. 

Kan jeg fly langdistanse når jeg er gravid?
 

Flyselskap pleier ikke lenger å skille mellom kort- og langdistanseflyvninger, selv om noen gravide kvinner unngår langdistanse-reiser i første og tredje trimester. Langdistanse-reiser er flyreiser på mer enn fem timer, og kan medføre økt risiko for blodpropp. Kompresjonsstrømper kan bidra til å redusere risikoen for blodpropp, men forhør deg med legen din før du drar på langtur. 

Er det noe jeg kan gjøre på flyet?
 

Ja, i tillegg til å bruke kompresjonsstrømper kan du tenke på følgende:
 

• Bruk setebelte og fest det under og ikke over magen.
• Drikk mye vann og spis regelmessig.
• Reis deg opp og gå så mye du kan og gjerne tøy og bøy mens du sitter i setet.
• Husk at du kan reservere sete på forhånd for å sørge for at du får sete ved midtgangen eller et sted med mer plass til beina.

Jeg er gravid med tvillinger, hva bør jeg tenke på?
 

For gravide med tvillinger vil de fleste flyselskaper – inkludert TUI – ta imot gravide opptil 32 uker, så du må ha fullført retur-flyvningen innen slutten av uke 32. 
 

Hva med reiseforsikring?
 

Som vanlig når du reiser på ferie, må forsikringen din dekke hele reisen. De fleste vanlige reiseforsikringer dekker kun inntil den 28. svangerskapsuken, så sørg for å sjekke med forsikringsselskapet ditt før du drar på tur. 
 

Kan flyplass-skannere være skadelig for babyen i magen?
 

Flyplass-skannere bruker et lavfrekvent elektromagnetisk felt og anses som trygge for alle, inkludert gravide. Det er kanskje fint å vite at gravide kvinner som jobber på flyplassen passerer gjennom disse skannerne hver dag.

Kan jeg ta vaksiner som gravid?
 

Hvis du planlegger å reise til et land som krever vaksine, må du bestille en time med jordmor eller fastlege for å diskutere alternativene dine. 

Hvilke land har Zika-virus?

Unngå å reise til land der Zika-viruset er tilstede. Zika-virus er et myggbåret virus som hovedsakelig forekommer i Sør- og Mellom-Amerika, Mexico og Karibia – land som ligger langs ekvator. Viruset gir ofte milde symptomer (noen ganger ingen symptomer i det hele tatt), men har på den annen side vist seg å forårsake alvorlige fødselsskader, så gravide bør unngå å reise til disse landene. Men ikke bekymre deg, det er mange paradisiske reisemål du kan besøke som ikke har Zika-viruset.
 

NB! Du bør oppsøke oppdatert informasjon for hva som gjelder for ditt reisemål i forkant av reisen. Les mer på UDs side for reiseinformasjon.
 

Før du bestiller reisen

Ikke la graviditet stoppe deg fra å oppdage nye steder rundt om i verden. Som oftest kan du reise akkurat som vanlig, men det er selvfølgelig noen ting du bør huske på når du reiser gravid, som foreksempel:

• Sjekk hvilke regler flyselskapet har angående graviditet. Sjekk reglene for flyselskapet du skal reise med her.
• Sørg for å ha reiseforsikring
• Sjekk hvilke vaksinasjoner som kan være nødvendig
   

Er det noe annet jeg bør tenke på før jeg skal fly?
 

Før du reiser, sørg for at du vet hvordan du får tilgang til hjelp mens du er på ferie. Finn informasjon om hvor nærmeste lege og sykehus befinner seg. Ta med eventuelle papirer som bekrefter termindato og generell sykehistorie. Dette bør inkludere blodtypen din, eventuelle medisiner du tar eller er allergisk mot, og kontaktinformasjonen til fastlegen din. Da kan du reise trygt utenlands, med litt færre bekymringer og virkelig nyte ferien din. 
 

PS: Hvis du har spørsmål om å fly som gravid, ta alltid kontakt med legen din for personlig oppfølging.

God ferie!