Inspiration
Simon Sköld gir sine beste treningstips for ferien

Simon Sköld gir sine beste treningstips for ferien

2018-02-28

Ferie innebærer tid for trening som ikke tar opp så mye tid, er enkel, energisk og morsom! Vi spurte MMA fighter Simon Sköld om å dele sine beste ferie treningstips.

Simon Sköld

Alder: 29 år
Yrke: Profesjonell MMA-fighter
Familie: Gift med romanforfatter Camilla Läckberg, datteren Polly og bonusbarna Meja, Wille og Charlie.
Aktuell: Med sin første bok «Laxmask Training» og som flittig skribent på bloggen Läckberg & Sköld.

Simons tips

  1. Pass på å oppdage feriestedet under treningsøkten!
    Ta en morgentur gjennom byen eller en løpetur langs vannet.

  2. Ta i når du trener
    – så kan du hvile med god samvittighet etterpå.

  3. Prøv å trene på morgen,
    så har du fri resten av dagen.

  4. Reis på en treningsreise!
    Da har du et klart mål, en grunnmotivasjon og mulighet til å fokusere bare på trening og andre gleder turen bringer.

  5. Det beste
    med å trene i ferien er at du er fri til å gjøre det du liker, når som helst dagen. Ingen andre faste tider og ta hensyn til.

  6. I løpet av ferien
    har du vanligvis mer energi til å trene, og en annen ro og fokus enn i hverdagen.

  7. Du trenger ikke alltid tilgang til treningsutstyr
    – gjør noen øvelser på hotellrommet.

MMA-fightern Simon viser deg de beste tipsene for trening i ferien.