Simon Sköld gir sine beste treningstips for ferien

Ferie innebærer tid for trening som ikke tar opp så mye tid, er enkel, energisk og morsom! Vi spurte MMA fighter Simon Sköld om å dele sine beste ferie treningstips.

Simon Sköld

Alder: 29 år
Yrke: Profesjonell MMA-fighter
Familie: Gift med romanforfatter Camilla Läckberg, datteren Polly og bonusbarna Meja, Wille og Charlie.
Aktuell: Med sin første bok «Laxmask Training» og som flittig skribent på bloggen Läckberg & Sköld.

Simons tips

  1. Pass på å oppdage feriestedet under treningsøkten! Ta en morgentur gjennom byen eller en løpetur langs vannet.

  2. Ta i når du trener – så kan du hvile med god samvittighet etterpå.

  3. Prøv å trene på morgen, så har du fri resten av dagen.

  4. Reis på en treningsreise! Da har du et klart mål, en grunnmotivasjon og mulighet til å fokusere bare på trening og andre gleder turen bringer.

  5. Det beste med å trene i ferien er at du er fri til å gjøre det du liker, når som helst dagen. Ingen andre faste tider og ta hensyn til.

  6. I løpet av ferien har du vanligvis mer energi til å trene, og en annen ro og fokus enn i hverdagen.

  7. Du trenger ikke alltid tilgang til treningsutstyr – gjør noen øvelser på hotellrommet.

MMA-fightern Simon viser deg de beste tipsene for trening i ferien.